Cómo ayudar a alguien con depresión y baja autoestima
Cuando una persona tiene depresión, a menudo no pide ayuda. Es más, hay veces que la persona no sabe que tiene depresión o no es capaz de realizar el diagnóstico …
Leer MásSalud
Los mejores estiramientos para personas mayores
No cabe duda de que la gimnasia y los ejercicios son esenciales y ofrece muchos beneficios a toda la población, pero especialmente las actividades para gente mayor es una de …
Leer Más
Claves para un envejecimiento activo y saludable
Últimamente está muy de moda el concepto de envejecimiento activo. ¿Pero qué significa realmente este concepto? ¿Es algo que podamos planificar personalmente?. Pues bien, la OMS (Organización Mundial de la …
Leer Más
Síntomas y tratamiento de la Menopausia tardía
Se conoce como menopausia el final del ciclo menstrual y el fin de la fertilidad de una mujer. Esto es debido a que sus ovarios ya no producen estrógeno y …
Leer Más
Suplementos vitamínicos recomendados para el adulto mayor
Cuando llegamos a una cierta edad, los pocesos metabólicos se vuelven más lentos y por tanto los macronutrientes esenciales y las vitaminas no se absorben tan bien en las personas …
Leer Más
10 técnicas para dejar de fumar sin ansiedad
Dejar de fumar no es fácil, y menos aún en la tercera edad, cuando el hábito de fumar se ha convertido en una rutina muy presente. Pero seguramente, por salud, …
Leer Más
Cómo mejorar la memoria en las personas mayores
Quizás Usted mismo o algún familiar empiece a tener alguna que otra pérdida de memoria. Tal vez tenga la enfermedad de Alzheimer, tal vez no. En todos los casos, el …
Leer Más
Beneficios de la Actividad Física en el Adulto Mayor
La definición de actividad física es “todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo”. La actividad física no sólo significa …
Leer Más
Beneficios de la lectura en las personas mayores
Una de las principales ventajas de la lectura para los adultos mayores es que puede mejorar su función cerebral. Leer un buen libro no sólo es un pasatiempo agradable para …
Leer Más
¿Cuál es la actividad física recomendada para personas mayores?
Nunca es demasiado tarde para la actividad fisica y el deporte en la tercera edad! Es más, resulta muy beneficioso la práctica de actividad física en adultos mayores, ya que …
Leer Más
8 síntomas iniciales de la Artritis Reumatoide
El término reumatismo abarca más de 100 enfermedades diferentes. La artritis reumatoide (anteriormente conocida como poliartritis crónica) es la enfermedad inflamatoria articular reumatoide más común. ¿Qué es la artritis reumatoide? …
Leer Más
Qué es el Lupus y como se cura. Causas, síntomas y tratamiento
El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, el sistema inmunológico del cuerpo no funciona correctamente y lo ataca a usted sin querer, y afecta a varios órganos del cuerpo. …
Leer Más