Los mejores estiramientos para personas mayores
por No cabe duda de que la gimnasia y los ejercicios son esenciales y ofrece muchos beneficios a toda la población, pero especialmente las actividades para …
Etiqueta: bienestar físico
Claves para un envejecimiento activo y saludable
Últimamente está muy de moda el concepto de envejecimiento activo. ¿Pero qué significa realmente este concepto? ¿Es algo que podamos planificar personalmente?. Pues bien, la …
Mide tu presión arterial fácilmente en casa con un tensiómetro
Un tensiómetro es un aparato para medir la presión sanguínea y así conocer la tensión arterial de la persona. Existen varios tipos de tensiómetros, si …
Cómo medir el oxígeno en sangre en las personas mayores
Los niveles de concentración de oxígeno en sangre deben estar dentro de unos valores que se consideran normales. Cuando esos niveles caen por debajo de …
Camas articuladas para personas con movilidad reducida
Las camas articuladas para ancianos o enfermos son cada vez más demandadas por los cuidadores que están a cargo de personas dependientes, y son útiles …
Cómo elegir un andador para adultos mayores correctamente
Los andadores ortopédicos son un tipo de accesorio muy útil para la movilidad diaria especialmente para las personas mayores que ya ven afectadas sus capacidades …
Cómo tratar la piel muy fina en ancianos y el adulto mayor
El envejecimiento de la piel es un proceso biológico imparable. En general, con la edad, todos los órganos del cuerpo se van deteriorando, pero el …
Suplementos vitamínicos recomendados para el adulto mayor
Cuando llegamos a una cierta edad, los pocesos metabólicos se vuelven más lentos y por tanto los macronutrientes esenciales y las vitaminas no se absorben …
10 técnicas para dejar de fumar sin ansiedad
Dejar de fumar no es fácil, y menos aún en la tercera edad, cuando el hábito de fumar se ha convertido en una rutina muy …
Beneficios de la Actividad Física en el Adulto Mayor
La definición de actividad física es «todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo». La …
¿Cuál es la actividad física recomendada para personas mayores?
Nunca es demasiado tarde para la actividad fisica y el deporte en la tercera edad! Es más, resulta muy beneficioso la práctica de actividad física …