Los mejores estiramientos para personas mayores
por No cabe duda de que la gimnasia y los ejercicios son esenciales y ofrece muchos beneficios a toda la población, pero especialmente las actividades para …
Etiqueta: vida sana
Suplementos vitamínicos recomendados para el adulto mayor
Cuando llegamos a una cierta edad, los pocesos metabólicos se vuelven más lentos y por tanto los macronutrientes esenciales y las vitaminas no se absorben …
10 técnicas para dejar de fumar sin ansiedad
Dejar de fumar no es fácil, y menos aún en la tercera edad, cuando el hábito de fumar se ha convertido en una rutina muy …
Cómo mejorar la memoria en las personas mayores
Quizás Usted mismo o algún familiar empiece a tener alguna que otra pérdida de memoria. Tal vez tenga la enfermedad de Alzheimer, tal vez no. …
Beneficios de la Actividad Física en el Adulto Mayor
La definición de actividad física es «todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo». La …